41 % des femmes et 27 % des hommes n'en font pas assez. De quoi s'agit-il ?
Actualité Le 11/07/24
Santé Publique France révèle que 41% des femmes et 27% des hommes ne font pas assez de sport. Et certaines régions sont plus sportives que d'autres.
Lire la suite
Tous nos conseils Sport Santé
L'activité physique adaptée est bénéfique pour améliorer ou maintenir son état de santé ! Que vous soyez un grand sportif ou un sportif du dimanche, la pratique d'une activité sportive est essentielle pour rester forme.
Avec PasseportSanté et tous ses conseils pratiques, vous n'aurez plus d'excuses pour rester en forme au quotidien ! Débutant ou confirmé, voici nos conseils pour la pratique du sport à tout âge !
Actualité Le 11/07/24
41 % des femmes et 27 % des hommes n'en font pas assez. De quoi s'agit-il ?
Santé Publique France révèle que 41% des femmes et 27% des hommes ne font pas assez de sport. Et certaines régions sont plus sportives que d'autres.
Actualité Le 05/07/24
5 conseils pour détendre les muscles du dos après une journée stressante
Stressé… Vous avez envie de soulager votre dos, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?
Actualité Le 26/06/24
Sport : quel aliment manger avant l'effort pour booster vos performances ?
Découvrez une sélection d'aliments qui vous aideront à exploser vos performances sportives.
Actualité Le 18/06/24
Connaissez-vous tous les bienfaits du vélo sur votre santé ?
Enfourcher sa bicyclette tous les matins pour aller au travail aurait de nombreux bienfaits pour notre santé, mais aussi pour l’environnement. On vous explique tout.
Actualité Le 12/06/24
5 exercices pour soulager une tendinite à l'épaule !
La tendinite peut entraîner de vives douleurs. Heureusement, des exercices simples peuvent traiter cette affection et la faire disparaître. Découvrez lesquels.
Actualité Le 08/06/24
La marche serait aussi bénéfique que le sport en salle ?
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la marche est une très bonne activité sportive. Pratiquez régulièrement et à bon rythme, elle procure au corps de très grands avantages. On vous explique tout.
Actualité Le 07/06/24
5 astuces pour améliorer ses performances sportives !
Pour se dépasser ou pour atteindre de meilleurs résultats, nombreux sont les sportifs qui souhaitent améliorer leurs performances. Heureusement, tout n’est pas qu’une question de talent ou de prédisposition. D’autres facteurs entrent en compte, découvrez en cinq.
Actualité Le 07/06/24
Quelle alimentation pour booster ses performances sportives ?
Être un bon sportif ne se résume pas à ses performances sur le terrain. Il est également très important de faire attention à ce que l’on met dans son assiette au quotidien. Voici quelle alimentation adopter pour booster ses performances sportives.
Actualité Le 04/06/24
Les bienfaits étonnants du tai-chi sur la tension artérielle !
Faire 40 minutes de tai-chi serait plus efficace pour réduire la tension artérielle que 40 minutes de vélo ou de marche rapide. Ce sont du moins les résultats d’une étude chinoise. On vous explique tout.
Actualité Le 27/05/24
La liste des sports à pratiquer en plein air durant les beaux jours !
Le soleil brille, les températures grimpent, c'est le moment idéal pour se mettre à l'exercice en plein air ! Voici une sélection d'activités sportives à pratiquer durant les beaux jours.
Actualité Le 21/05/24
Ces 3 sports seraient les meilleurs pour réduire les symptômes dépressifs
C’est la première fois que des travaux scientifiques d’une grande ampleur mettent en lumière l’importance de l’exercice physique dans la lutte contre la dépression.
Actualité Le 25/01/24
Cette activité est bénéfique pour lutter contre l'hypertension !
Selon une récente étude publiée, les étirements seraient davantage bénéfiques que la marche pour lutter contre l’hypertension. On fait le point !
Votre ebook Recettes détox
en cadeau
Abonnez-vous !
Recevez chaque jour des conseils d'experts pour prendre soin de vous.
*Votre adresse email sera utilisée par Digital Prisma Players pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires, sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée. A tout moment, vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter et/ou refuser l’utilisation de traceurs via le lien « Préférences Cookies » figurant sur notre service. Pour en savoir plus et exercer vos droits , prenez connaissance de notre Charte de Confidentialité.